馬三郎25時

浜口和也

トリグリセライドを減らすぞ！

　つい先日、健康診断の結果が返ってきた。今まで生きてきた29年間、運よく大きな病気にはなっていないが、結果表を見てあることに気づいた。「トリグリセライド（中性脂肪）」という項目の数値が、徐々に上昇傾向にあるのだ。詳しいことは分からないが、このまま順調に上昇を続ければ動脈硬化の一因となるらしい。これは恐ろしい。おそらく偏った食生活と慢性的な運動不足が原因だろう。

　２年ほど前にスポーツジムの会員になったが、半年ももたずに退会。１年ほど前にはゴルフを始めようと試みたが、いくら練習しても思うように打球が飛ばず断念。日常生活の中での全力疾走といえば、「馬券の締め切りブザーが鳴った時」ぐらいしかない。さすがにこんな状況では、仕方のない結果だろう。

　そこで一念発起。週２回のウォーキングを自分に義務付けることにした。近所には琵琶湖の湖岸道路など絶好のポイントが多数あり、環境は文句なし。目標は体重５キロ減。非常に意志の弱い当方だが、あえてここに書くことで逃げ道をなくすのだ。

（栗東時計班・浜口和也）

2008年11月13日